42
•
2025. dec. 24.
•
Knowunity Hungary
@knwounityhungar
Az állóképesség az egyik legfontosabb fizikai képességed, ami nemcsak a... Továbbiak megjelenítése
Az állóképesség azt jelenti, hogy mennyire bírja a tested a hosszabb fizikai terhelést anélkül, hogy teljesen kifáradnál. Ez a kondicionális képességeid közül az egyik legfontosabb.
Kétféle állóképességet különböztetünk meg: az aerob állóképességet (oxigénnel történő energiatermelés) és az anaerob állóképességet (oxigén nélküli energiatermelés). Az aerob állóképesség a hosszabb, mérsékelt intenzitású mozgásokhoz kell, míg az anaerob a rövid, intenzív terhelésekhez.
Fontos! Az általános állóképesség az egész szervezeted terhelhetőségét jelenti, a speciális állóképesség pedig egy konkrét mozgásformára vonatkozik.
A tested három különböző "motort" használ energiatermelésre, attól függően, milyen intenzitással mozogsz. Ezeket ismerni kell az edzéstervezéshez.
A foszfokreatin rendszer az azonnali energiát biztosítja, de csak 10-15 másodpercig bírja maximális intenzitásnál - ez működik sprinteléskor. A glikolízis rendszer szénhidrátokat bont oxigén nélkül, 1-3 percig tart ki - ezt használod 400-800 méteres futásnál.
Az aerob rendszer oxigénnel bontja a szénhidrátokat és zsírokat, hosszú távon fenntartható, de alacsonyabb intenzitáson. Egy 1500 méteres futás során mindhárom rendszer működésbe lép egymás után.
Megjegyzés: Egy maratonfutó főleg az aerob rendszerre támaszkodik, míg egy sprinter a foszfokreatin rendszerre.
Az állóképesség fejlesztésének alapja a folyamatos módszer: egyenletes intenzitással, 20-90 percig, 60-80%-os terheléssel edzesz. Ez tökéletes az aerob bázis kiépítéséhez.
Az intervallum módszer során váltogatod a terhelést és a pihenést, így magasabb intenzitást tudsz tartani. Lehet rövid , közepes vagy hosszú intervallum.
Konkrét példa: a Margitszigeten futsz 400 métert 90%-os intenzitással, majd 200 métert lassan kocogva pihensz. A pihenési idő általában a terhelési idő 50-100%-a.
Tipp: Az intervallum edzés hatékonyabb az időhiányos diákok számára, mert rövidebb idő alatt is jó eredményt ad.
A fartlek (jelentése: sebességjáték) változó intenzitású edzés természetes környezetben. 20-60 percig tarthat, és kiváló a monotónia elkerülésére - egyáltalán nem unalmas!
Az állóképesség mérésének legpontosabb módja a VO2 max (maximális oxigénfelvétel) laboratóriumi mérése. Ez megmutatja, percenként mennyi oxigént tud felvenni a tested. Átlagos értékek: férfiak 35-45, nők 30-40 ml/kg/perc.
A Cooper-teszt egy egyszerű terepbeli mérés: 12 perc alatt megtett távolságot méred. 17-19 éves fiúknak kiváló eredmény a 2800m feletti teljesítmény, jó a 2500-2799m közötti.
Tudtad? A Nemzeti Közszolgálati Egyetem felvételi vizsgáján is Cooper-tesztet használnak!
A pulzusszámod alapján pontosan meghatározhatod az edzés intenzitását. A maximális pulzusszámodat így számíthatod ki: HRmax = 220 - életkorod.
Az edzészónák: Regenerációs (50-60%), Aerob alapozó (60-70%), Aerob fejlesztő (70-80%), Anaerob küszöb (80-90%), Anaerob teljesítmény (90-100%). Minden zónának más a szerepe a fejlődésedben.
A Harvard step-teszt 5 perces lépcsőzés után méri, milyen gyorsan tér vissza a pulzusod. Ez egyszerre mutatja az állóképességed és a regenerációs képességed szintjét.
Gyakorlati tipp: Használj okosórát vagy fitness appot a pulzusod követésére az edzés során!
Egy jó edzésterv három szakaszra oszlik: alapozó időszak alacsony intenzitással, fejlesztő időszak növekvő intenzitással, és csúcsforma időszak magas intenzitással.
A regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés! A szuperkompenzenció elve szerint a pihenés alatt fejlődsz igazán. Heti 1-2 pihenőnap mindenképpen szükséges.
Kezdő heti edzésterv: hétfő 30 perc kocogás (70%), szerda 20 perc fartlek, péntek 25 perc folyamatos edzés (65%), vasárnap 40 perc túra. Egyszerű, de hatékony!
Motiváció: A Balaton-átúszásra készülők is 16 hetes periodizációt használnak - te is képes vagy ilyen kitartásra!
Személyes edzésterved készítésekor először mérj fel , majd tűzz ki célt (pl. 10% javulás 12 hét alatt), végül válaszd ki az edzésmódszereket.
Fontos kérdések, amiket tudnod kell: Mi a különbség az aerob és anaerob állóképesség között? Melyik energiatermelő rendszer működik 800 méteres futásnál? Hogyan számítod a maximális pulzusod?
Az állóképesség nemcsak fizikai képesség, hanem mentális erő is. A kitartás fejlesztése minden élethelyzetben hasznos lesz - a tanulásban, munkában, és a kihívások leküzdésében.
Emlékezz: Az állóképesség fejlesztése türelmet igényel, de az eredmények egész életed során kifizetődnek!
MI Társunk egy diákközpontú MI eszköz, amely többet nyújt puszta válaszoknál. Millió Knowunity erőforrásra épülve releváns információkat, személyre szabott tanulási terveket, kvízeket és tartalmat biztosít közvetlenül a chatben, alkalmazkodva az egyéni tanulási utadhoz.
Az appot letöltheted a Google Play Store-ból és az Apple App Store-ból.
Pontosan! Élvezd az ingyenes hozzáférést a tanulási tartalmakhoz, kapcsolódj diáktársaiddal, és kapj azonnali segítséget – mind a kezed ügyében.
App Store
Google Play
Az alkalmazás nagyon könnyen használható és jól megtervezett. Mindent megtaláltam, amit eddig kerestem, és sokat tudtam tanulni a prezentációkból! Biztosan használni fogom az alkalmazást egy osztályfeladathoz! És persze inspirációként is nagyszerűen segít.
Stefan S
iOS felhasználó
Ez az alkalmazás tényleg nagyszerű. Olyan sok tanulási jegyzet és segítség van benne [...]. Például a francia a problémás tantárgyam, és az alkalmazásban olyan sok segítség lehetőség van. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően javult a franciám. Mindenkinek ajánlanám.
Samantha Klich
Android felhasználó
Hű, tényleg lenyűgözött. Csak úgy kipróbáltam az alkalmazást, mert sokszor láttam reklámozva, és teljesen megdöbbentett. Ez az alkalmazás AZ A SEGÍTSÉG, amire az iskolában szükséged van, és mindenekelőtt olyan sok mindent kínál, mint például gyakorlatokat és összefoglalókat, amik nekem személyesen NAGYON hasznosak voltak.
Anna
iOS felhasználó
A legjobb app a földön! Nincs szó rá, mert túl jó
Thomas R
iOS felhasználó
Egyszerűen elképesztő. 10x jobban tudok ismételni vele, ez az app egy egyértelmű 10/10. Mindenkinek ajánlom. Nézhetem és kereshetem a jegyzeteket. El tudom menteni őket tantárgy mappákba. Bármikor átismételhetem, amikor visszatérek. Ha még nem próbáltad ezt az appot, tényleg lemaradsz valamiről.
Basil
Android felhasználó
Ez az app sokkal magabiztosabbá tett a vizsgafelkészülésben, nem csak azáltal, hogy növelte az önbizalmam olyan funkciókkal, amik lehetővé teszik, hogy kapcsolódj másokhoz és kevésbé érezd magad egyedül, hanem azáltal is, ahogy maga az app arra épül, hogy jobban érezd magad. Könnyű navigálni, szórakoztató használni, és hasznos bárkinek, aki bármilyen területen küzd.
David K
iOS felhasználó
Az alkalmazás egyszerűen nagyszerű! Csak be kell írnom a témakört a keresősávba, és szuper gyorsan megkapom a választ. Nem kell megnéznem 10 YouTube videót, hogy megértsek valamit, így időt spórolok. Nagyon ajánlom!
Sudenaz Ocak
Android felhasználó
Az iskolában nagyon rossz voltam matekból, de az alkalmazásnak köszönhetően most jobban megy. Annyira hálás vagyok, hogy megcsináltátok az appot.
Greenlight Bonnie
Android felhasználó
nagyon megbízható app, ami segít fejleszteni a matekos, angolος és más kapcsolódó témákat a munkáidban. kérlek használd ezt az appot, ha nehézségeid vannak egyes területeken, ez az app kulcsfontosságú ehhez. bárcsak korábban írtam volna értékelést. és ingyenes is, szóval ne izgulj emiatt.
Rohan U
Android felhasználó
Tudom, hogy sok app hamis fiókokat használ az értékelések növelésére, de ez az app megérdemli az összeset. Eredetileg 4-est kaptam az angol vizsgáimon, és most 7-est kaptam. Három nappal a vizsga előttig nem is tudtam erről az appról, és NAGYON sokat segített. Kérlek tényleg bízz bennem és használd, mert biztos vagyok benne, hogy te is látni fogsz fejlődést.
Xander S
iOS felhasználó
A KVÍZEK ÉS TANULÓKÁRTYÁK ANNYIRA HASZNOSAK ÉS IMÁDOM A SCHOOLGPT-T. SZÓ SZERINT OLYAN MINT A CHATGPT DE OKOSABB!! SEGÍTETT A SZEMPILLASPIRÁL PROBLÉMÁIMMAL IS!! VALAMINT AZ IGAZI TANTÁRGYAIMMAL IS! TERMÉSZETESEN 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS felhasználó
Ez az app tényleg a legjobb. A tanulást olyan unalmasnak tartom, de ez az app annyira könnyűvé teszi az egész szervezését, aztán megkérheted az ingyenes MI-t, hogy teszteljen téged, annyira jó és könnyedén feltöltheted a saját anyagaidat. nagyon ajánlom mint aki most írom a gyakorló vizsgákat
Paul T
iOS felhasználó
Az alkalmazás nagyon könnyen használható és jól megtervezett. Mindent megtaláltam, amit eddig kerestem, és sokat tudtam tanulni a prezentációkból! Biztosan használni fogom az alkalmazást egy osztályfeladathoz! És persze inspirációként is nagyszerűen segít.
Stefan S
iOS felhasználó
Ez az alkalmazás tényleg nagyszerű. Olyan sok tanulási jegyzet és segítség van benne [...]. Például a francia a problémás tantárgyam, és az alkalmazásban olyan sok segítség lehetőség van. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően javult a franciám. Mindenkinek ajánlanám.
Samantha Klich
Android felhasználó
Hű, tényleg lenyűgözött. Csak úgy kipróbáltam az alkalmazást, mert sokszor láttam reklámozva, és teljesen megdöbbentett. Ez az alkalmazás AZ A SEGÍTSÉG, amire az iskolában szükséged van, és mindenekelőtt olyan sok mindent kínál, mint például gyakorlatokat és összefoglalókat, amik nekem személyesen NAGYON hasznosak voltak.
Anna
iOS felhasználó
A legjobb app a földön! Nincs szó rá, mert túl jó
Thomas R
iOS felhasználó
Egyszerűen elképesztő. 10x jobban tudok ismételni vele, ez az app egy egyértelmű 10/10. Mindenkinek ajánlom. Nézhetem és kereshetem a jegyzeteket. El tudom menteni őket tantárgy mappákba. Bármikor átismételhetem, amikor visszatérek. Ha még nem próbáltad ezt az appot, tényleg lemaradsz valamiről.
Basil
Android felhasználó
Ez az app sokkal magabiztosabbá tett a vizsgafelkészülésben, nem csak azáltal, hogy növelte az önbizalmam olyan funkciókkal, amik lehetővé teszik, hogy kapcsolódj másokhoz és kevésbé érezd magad egyedül, hanem azáltal is, ahogy maga az app arra épül, hogy jobban érezd magad. Könnyű navigálni, szórakoztató használni, és hasznos bárkinek, aki bármilyen területen küzd.
David K
iOS felhasználó
Az alkalmazás egyszerűen nagyszerű! Csak be kell írnom a témakört a keresősávba, és szuper gyorsan megkapom a választ. Nem kell megnéznem 10 YouTube videót, hogy megértsek valamit, így időt spórolok. Nagyon ajánlom!
Sudenaz Ocak
Android felhasználó
Az iskolában nagyon rossz voltam matekból, de az alkalmazásnak köszönhetően most jobban megy. Annyira hálás vagyok, hogy megcsináltátok az appot.
Greenlight Bonnie
Android felhasználó
nagyon megbízható app, ami segít fejleszteni a matekos, angolος és más kapcsolódó témákat a munkáidban. kérlek használd ezt az appot, ha nehézségeid vannak egyes területeken, ez az app kulcsfontosságú ehhez. bárcsak korábban írtam volna értékelést. és ingyenes is, szóval ne izgulj emiatt.
Rohan U
Android felhasználó
Tudom, hogy sok app hamis fiókokat használ az értékelések növelésére, de ez az app megérdemli az összeset. Eredetileg 4-est kaptam az angol vizsgáimon, és most 7-est kaptam. Három nappal a vizsga előttig nem is tudtam erről az appról, és NAGYON sokat segített. Kérlek tényleg bízz bennem és használd, mert biztos vagyok benne, hogy te is látni fogsz fejlődést.
Xander S
iOS felhasználó
A KVÍZEK ÉS TANULÓKÁRTYÁK ANNYIRA HASZNOSAK ÉS IMÁDOM A SCHOOLGPT-T. SZÓ SZERINT OLYAN MINT A CHATGPT DE OKOSABB!! SEGÍTETT A SZEMPILLASPIRÁL PROBLÉMÁIMMAL IS!! VALAMINT AZ IGAZI TANTÁRGYAIMMAL IS! TERMÉSZETESEN 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS felhasználó
Ez az app tényleg a legjobb. A tanulást olyan unalmasnak tartom, de ez az app annyira könnyűvé teszi az egész szervezését, aztán megkérheted az ingyenes MI-t, hogy teszteljen téged, annyira jó és könnyedén feltöltheted a saját anyagaidat. nagyon ajánlom mint aki most írom a gyakorló vizsgákat
Paul T
iOS felhasználó
Knowunity Hungary
@knwounityhungar
Az állóképesség az egyik legfontosabb fizikai képességed, ami nemcsak a sportban, hanem a mindennapokban is sokat számít. Most megtanulod, hogyan működik a tested energiatermelése, és hogyan fejlesztheted hatékonyan az állóképességed.
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Az állóképesség azt jelenti, hogy mennyire bírja a tested a hosszabb fizikai terhelést anélkül, hogy teljesen kifáradnál. Ez a kondicionális képességeid közül az egyik legfontosabb.
Kétféle állóképességet különböztetünk meg: az aerob állóképességet (oxigénnel történő energiatermelés) és az anaerob állóképességet (oxigén nélküli energiatermelés). Az aerob állóképesség a hosszabb, mérsékelt intenzitású mozgásokhoz kell, míg az anaerob a rövid, intenzív terhelésekhez.
Fontos! Az általános állóképesség az egész szervezeted terhelhetőségét jelenti, a speciális állóképesség pedig egy konkrét mozgásformára vonatkozik.
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
A tested három különböző "motort" használ energiatermelésre, attól függően, milyen intenzitással mozogsz. Ezeket ismerni kell az edzéstervezéshez.
A foszfokreatin rendszer az azonnali energiát biztosítja, de csak 10-15 másodpercig bírja maximális intenzitásnál - ez működik sprinteléskor. A glikolízis rendszer szénhidrátokat bont oxigén nélkül, 1-3 percig tart ki - ezt használod 400-800 méteres futásnál.
Az aerob rendszer oxigénnel bontja a szénhidrátokat és zsírokat, hosszú távon fenntartható, de alacsonyabb intenzitáson. Egy 1500 méteres futás során mindhárom rendszer működésbe lép egymás után.
Megjegyzés: Egy maratonfutó főleg az aerob rendszerre támaszkodik, míg egy sprinter a foszfokreatin rendszerre.
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Az állóképesség fejlesztésének alapja a folyamatos módszer: egyenletes intenzitással, 20-90 percig, 60-80%-os terheléssel edzesz. Ez tökéletes az aerob bázis kiépítéséhez.
Az intervallum módszer során váltogatod a terhelést és a pihenést, így magasabb intenzitást tudsz tartani. Lehet rövid , közepes vagy hosszú intervallum.
Konkrét példa: a Margitszigeten futsz 400 métert 90%-os intenzitással, majd 200 métert lassan kocogva pihensz. A pihenési idő általában a terhelési idő 50-100%-a.
Tipp: Az intervallum edzés hatékonyabb az időhiányos diákok számára, mert rövidebb idő alatt is jó eredményt ad.
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
A fartlek (jelentése: sebességjáték) változó intenzitású edzés természetes környezetben. 20-60 percig tarthat, és kiváló a monotónia elkerülésére - egyáltalán nem unalmas!
Az állóképesség mérésének legpontosabb módja a VO2 max (maximális oxigénfelvétel) laboratóriumi mérése. Ez megmutatja, percenként mennyi oxigént tud felvenni a tested. Átlagos értékek: férfiak 35-45, nők 30-40 ml/kg/perc.
A Cooper-teszt egy egyszerű terepbeli mérés: 12 perc alatt megtett távolságot méred. 17-19 éves fiúknak kiváló eredmény a 2800m feletti teljesítmény, jó a 2500-2799m közötti.
Tudtad? A Nemzeti Közszolgálati Egyetem felvételi vizsgáján is Cooper-tesztet használnak!
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
A pulzusszámod alapján pontosan meghatározhatod az edzés intenzitását. A maximális pulzusszámodat így számíthatod ki: HRmax = 220 - életkorod.
Az edzészónák: Regenerációs (50-60%), Aerob alapozó (60-70%), Aerob fejlesztő (70-80%), Anaerob küszöb (80-90%), Anaerob teljesítmény (90-100%). Minden zónának más a szerepe a fejlődésedben.
A Harvard step-teszt 5 perces lépcsőzés után méri, milyen gyorsan tér vissza a pulzusod. Ez egyszerre mutatja az állóképességed és a regenerációs képességed szintjét.
Gyakorlati tipp: Használj okosórát vagy fitness appot a pulzusod követésére az edzés során!
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Egy jó edzésterv három szakaszra oszlik: alapozó időszak alacsony intenzitással, fejlesztő időszak növekvő intenzitással, és csúcsforma időszak magas intenzitással.
A regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés! A szuperkompenzenció elve szerint a pihenés alatt fejlődsz igazán. Heti 1-2 pihenőnap mindenképpen szükséges.
Kezdő heti edzésterv: hétfő 30 perc kocogás (70%), szerda 20 perc fartlek, péntek 25 perc folyamatos edzés (65%), vasárnap 40 perc túra. Egyszerű, de hatékony!
Motiváció: A Balaton-átúszásra készülők is 16 hetes periodizációt használnak - te is képes vagy ilyen kitartásra!
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Személyes edzésterved készítésekor először mérj fel , majd tűzz ki célt (pl. 10% javulás 12 hét alatt), végül válaszd ki az edzésmódszereket.
Fontos kérdések, amiket tudnod kell: Mi a különbség az aerob és anaerob állóképesség között? Melyik energiatermelő rendszer működik 800 méteres futásnál? Hogyan számítod a maximális pulzusod?
Az állóképesség nemcsak fizikai képesség, hanem mentális erő is. A kitartás fejlesztése minden élethelyzetben hasznos lesz - a tanulásban, munkában, és a kihívások leküzdésében.
Emlékezz: Az állóképesség fejlesztése türelmet igényel, de az eredmények egész életed során kifizetődnek!
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
Hozzáférés minden dokumentumhoz
Javítsd a jegyeidet
Csatlakozz diákok millióihoz
A regisztrációval elfogadod a Felhasználási Feltételeket és az Adatvédelmi Szabályzatot
MI Társunk egy diákközpontú MI eszköz, amely többet nyújt puszta válaszoknál. Millió Knowunity erőforrásra épülve releváns információkat, személyre szabott tanulási terveket, kvízeket és tartalmat biztosít közvetlenül a chatben, alkalmazkodva az egyéni tanulási utadhoz.
Az appot letöltheted a Google Play Store-ból és az Apple App Store-ból.
Pontosan! Élvezd az ingyenes hozzáférést a tanulási tartalmakhoz, kapcsolódj diáktársaiddal, és kapj azonnali segítséget – mind a kezed ügyében.
0
Intelligens Eszközök ÚJ
Alakítsd át ezeket a jegyzeteket: ✓ 50+ Gyakorló Feladat ✓ Interaktív Tanulókártyák ✓ Teljes Próbavizsga ✓ Esszé Vázlatok
App Store
Google Play
Az alkalmazás nagyon könnyen használható és jól megtervezett. Mindent megtaláltam, amit eddig kerestem, és sokat tudtam tanulni a prezentációkból! Biztosan használni fogom az alkalmazást egy osztályfeladathoz! És persze inspirációként is nagyszerűen segít.
Stefan S
iOS felhasználó
Ez az alkalmazás tényleg nagyszerű. Olyan sok tanulási jegyzet és segítség van benne [...]. Például a francia a problémás tantárgyam, és az alkalmazásban olyan sok segítség lehetőség van. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően javult a franciám. Mindenkinek ajánlanám.
Samantha Klich
Android felhasználó
Hű, tényleg lenyűgözött. Csak úgy kipróbáltam az alkalmazást, mert sokszor láttam reklámozva, és teljesen megdöbbentett. Ez az alkalmazás AZ A SEGÍTSÉG, amire az iskolában szükséged van, és mindenekelőtt olyan sok mindent kínál, mint például gyakorlatokat és összefoglalókat, amik nekem személyesen NAGYON hasznosak voltak.
Anna
iOS felhasználó
A legjobb app a földön! Nincs szó rá, mert túl jó
Thomas R
iOS felhasználó
Egyszerűen elképesztő. 10x jobban tudok ismételni vele, ez az app egy egyértelmű 10/10. Mindenkinek ajánlom. Nézhetem és kereshetem a jegyzeteket. El tudom menteni őket tantárgy mappákba. Bármikor átismételhetem, amikor visszatérek. Ha még nem próbáltad ezt az appot, tényleg lemaradsz valamiről.
Basil
Android felhasználó
Ez az app sokkal magabiztosabbá tett a vizsgafelkészülésben, nem csak azáltal, hogy növelte az önbizalmam olyan funkciókkal, amik lehetővé teszik, hogy kapcsolódj másokhoz és kevésbé érezd magad egyedül, hanem azáltal is, ahogy maga az app arra épül, hogy jobban érezd magad. Könnyű navigálni, szórakoztató használni, és hasznos bárkinek, aki bármilyen területen küzd.
David K
iOS felhasználó
Az alkalmazás egyszerűen nagyszerű! Csak be kell írnom a témakört a keresősávba, és szuper gyorsan megkapom a választ. Nem kell megnéznem 10 YouTube videót, hogy megértsek valamit, így időt spórolok. Nagyon ajánlom!
Sudenaz Ocak
Android felhasználó
Az iskolában nagyon rossz voltam matekból, de az alkalmazásnak köszönhetően most jobban megy. Annyira hálás vagyok, hogy megcsináltátok az appot.
Greenlight Bonnie
Android felhasználó
nagyon megbízható app, ami segít fejleszteni a matekos, angolος és más kapcsolódó témákat a munkáidban. kérlek használd ezt az appot, ha nehézségeid vannak egyes területeken, ez az app kulcsfontosságú ehhez. bárcsak korábban írtam volna értékelést. és ingyenes is, szóval ne izgulj emiatt.
Rohan U
Android felhasználó
Tudom, hogy sok app hamis fiókokat használ az értékelések növelésére, de ez az app megérdemli az összeset. Eredetileg 4-est kaptam az angol vizsgáimon, és most 7-est kaptam. Három nappal a vizsga előttig nem is tudtam erről az appról, és NAGYON sokat segített. Kérlek tényleg bízz bennem és használd, mert biztos vagyok benne, hogy te is látni fogsz fejlődést.
Xander S
iOS felhasználó
A KVÍZEK ÉS TANULÓKÁRTYÁK ANNYIRA HASZNOSAK ÉS IMÁDOM A SCHOOLGPT-T. SZÓ SZERINT OLYAN MINT A CHATGPT DE OKOSABB!! SEGÍTETT A SZEMPILLASPIRÁL PROBLÉMÁIMMAL IS!! VALAMINT AZ IGAZI TANTÁRGYAIMMAL IS! TERMÉSZETESEN 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS felhasználó
Ez az app tényleg a legjobb. A tanulást olyan unalmasnak tartom, de ez az app annyira könnyűvé teszi az egész szervezését, aztán megkérheted az ingyenes MI-t, hogy teszteljen téged, annyira jó és könnyedén feltöltheted a saját anyagaidat. nagyon ajánlom mint aki most írom a gyakorló vizsgákat
Paul T
iOS felhasználó
Az alkalmazás nagyon könnyen használható és jól megtervezett. Mindent megtaláltam, amit eddig kerestem, és sokat tudtam tanulni a prezentációkból! Biztosan használni fogom az alkalmazást egy osztályfeladathoz! És persze inspirációként is nagyszerűen segít.
Stefan S
iOS felhasználó
Ez az alkalmazás tényleg nagyszerű. Olyan sok tanulási jegyzet és segítség van benne [...]. Például a francia a problémás tantárgyam, és az alkalmazásban olyan sok segítség lehetőség van. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően javult a franciám. Mindenkinek ajánlanám.
Samantha Klich
Android felhasználó
Hű, tényleg lenyűgözött. Csak úgy kipróbáltam az alkalmazást, mert sokszor láttam reklámozva, és teljesen megdöbbentett. Ez az alkalmazás AZ A SEGÍTSÉG, amire az iskolában szükséged van, és mindenekelőtt olyan sok mindent kínál, mint például gyakorlatokat és összefoglalókat, amik nekem személyesen NAGYON hasznosak voltak.
Anna
iOS felhasználó
A legjobb app a földön! Nincs szó rá, mert túl jó
Thomas R
iOS felhasználó
Egyszerűen elképesztő. 10x jobban tudok ismételni vele, ez az app egy egyértelmű 10/10. Mindenkinek ajánlom. Nézhetem és kereshetem a jegyzeteket. El tudom menteni őket tantárgy mappákba. Bármikor átismételhetem, amikor visszatérek. Ha még nem próbáltad ezt az appot, tényleg lemaradsz valamiről.
Basil
Android felhasználó
Ez az app sokkal magabiztosabbá tett a vizsgafelkészülésben, nem csak azáltal, hogy növelte az önbizalmam olyan funkciókkal, amik lehetővé teszik, hogy kapcsolódj másokhoz és kevésbé érezd magad egyedül, hanem azáltal is, ahogy maga az app arra épül, hogy jobban érezd magad. Könnyű navigálni, szórakoztató használni, és hasznos bárkinek, aki bármilyen területen küzd.
David K
iOS felhasználó
Az alkalmazás egyszerűen nagyszerű! Csak be kell írnom a témakört a keresősávba, és szuper gyorsan megkapom a választ. Nem kell megnéznem 10 YouTube videót, hogy megértsek valamit, így időt spórolok. Nagyon ajánlom!
Sudenaz Ocak
Android felhasználó
Az iskolában nagyon rossz voltam matekból, de az alkalmazásnak köszönhetően most jobban megy. Annyira hálás vagyok, hogy megcsináltátok az appot.
Greenlight Bonnie
Android felhasználó
nagyon megbízható app, ami segít fejleszteni a matekos, angolος és más kapcsolódó témákat a munkáidban. kérlek használd ezt az appot, ha nehézségeid vannak egyes területeken, ez az app kulcsfontosságú ehhez. bárcsak korábban írtam volna értékelést. és ingyenes is, szóval ne izgulj emiatt.
Rohan U
Android felhasználó
Tudom, hogy sok app hamis fiókokat használ az értékelések növelésére, de ez az app megérdemli az összeset. Eredetileg 4-est kaptam az angol vizsgáimon, és most 7-est kaptam. Három nappal a vizsga előttig nem is tudtam erről az appról, és NAGYON sokat segített. Kérlek tényleg bízz bennem és használd, mert biztos vagyok benne, hogy te is látni fogsz fejlődést.
Xander S
iOS felhasználó
A KVÍZEK ÉS TANULÓKÁRTYÁK ANNYIRA HASZNOSAK ÉS IMÁDOM A SCHOOLGPT-T. SZÓ SZERINT OLYAN MINT A CHATGPT DE OKOSABB!! SEGÍTETT A SZEMPILLASPIRÁL PROBLÉMÁIMMAL IS!! VALAMINT AZ IGAZI TANTÁRGYAIMMAL IS! TERMÉSZETESEN 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS felhasználó
Ez az app tényleg a legjobb. A tanulást olyan unalmasnak tartom, de ez az app annyira könnyűvé teszi az egész szervezését, aztán megkérheted az ingyenes MI-t, hogy teszteljen téged, annyira jó és könnyedén feltöltheted a saját anyagaidat. nagyon ajánlom mint aki most írom a gyakorló vizsgákat
Paul T
iOS felhasználó
Tesi
Töri
Fizika
Magyar