A biogén elemek - az élet építőkövei
Képzeld el a tested, mint egy óriási LEGO építményt! A biogén elemek azok a speciális "építőkockák", amikből minden élőlény felépül.
Az elsődleges biogén elemek (szén, hidrogén, oxigén, nitrogén) a tested 95-98%-át alkotják. Ezek nélkül egyszerűen nem létezhetnél! A szén a legfontosabb közülük - ez alkotja minden szerves molekula vázát, mert képes végtelen hosszú láncokat és gyűrűket építeni.
A másodlagos biogén elemek (mint a vas, magnézium, kalcium) már kisebb mennyiségben vannak jelen, de nélkülözhetetlenek. A vas például a vörösvértesteidben szállítja az oxigént, a kalcium pedig a csontjaidat és fogaidat erősíti.
💡 Jó tudni: A tested tömegének csak néhány ezrelékét alkotó nyomelemek (mint a jód) hiánya is súlyos betegséget okozhat!